战“痘”的锦囊妙计
如果你曾经或正在遭受痘痘的袭击，请回忆一下你的痘痘是不是特别喜欢在一个地方出没?在一片地方扎堆?存在即是“有理”，你有没有想过其中的原因呢?为什么总是要被同一处痘痘毁容两次呢?医生俘虏了驻扎在脸部各地的痘痘军，并提供了军师的锦囊妙计以制服它。
额头驻军——预警生活状态
痘痘供状：我们个个身强力壮，喜欢在额头驻扎。一旦考察到你不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜，让肝脏不能在正常时间(10～12点)工作，疏泄功能出现了问题，以致气机失调，脏腑功能失常，我们就趁虚而入，绝不手软。
军师对策：按时作息，规律生活。
晚上10点，按时睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，身体的放松状态也有利于肝脏排毒；调节情绪，舒缓压力，静心养神。
鼻翼驻军——预警胃健康
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痘痘供状：我们爱在鼻翼处出没。此处本身油脂分泌旺盛，地不大。资源倒是充足。循着胃火过大、消化不良的特殊味道，我们就会前来。另外，经常便秘和胃胀气的人也是我们攻击的对象。如果鼻头还有轻微的脱皮现象，表明血液循环也不是很好。
军师对策：少吃刺激性食品。
减少肉类摄取，谢绝火锅、烧烤和辛辣食品，多食新鲜水果和蔬菜。
唇周驻军——预警肠道问题
痘痘供状：我们嗜吃辛辣、油炸食物，爱躲在嘴唇周围，问我怎么分辨?当然是便秘的人多见。当然，含氟过多的牙膏也是我们的美味。
军师对策：舒肠排毒。
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维素的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
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印堂驻军——预警心脏活力
痘痘供状：我们活跃在双眉中间，虽然不多，但战斗力极强，不能轻视。要是你回忆一下，就知道我经常在你出现心悸、胸口闷的症状时现身，那可是心脏活力减弱的表现。
军师对策：保护心脏。
适当运动，但是要拒绝剧烈运动；增加睡眠，远离烟酒和刺激，保持心情舒畅。
发际驻军——预警毛孔清洁度
痘痘供状：我们个子小，喜欢在发际或眉间散居，爱啃角质。很多人都是我们的袭击对象。因为他们清洁肌肤时很容易忽略这个地方，造成角质太厚，毛孔堵塞，我们就很高兴地到来。
军师对策：重视清洁细节。
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的代谢物。
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左脸驻军——预警循环差
痘痘供状：我检讨，其实不怨我们，都是因为你的血液排毒能力降低，肝脏出现了问题或是血液循环有问题，才吸引我们前来。
军师对策：促进血液循环。
不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，吃些凉血的食物，如：丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等等。
右脸驻军——预警肺里有火
痘痘供状：我们出现，都是肺部炎症、肺火上升捣鬼。他说给你警告(喉咙干燥、痰多咳嗽)你不听，就让我来帮忙。
军师对策：禁食易致敏食物。
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易致敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。同时还要吃些润肺的食物。
, 百拇医药
太阳穴驻军——预警胆囊不适
痘痘供状：吃太多快餐食品导致你的胆汁分泌不足，吃了过量的油脂，让胆囊负担更重，我们就悄悄在你脸上住下了。
军师对策：给胆囊减负。
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者使用其它的瓜类——冬瓜、黄瓜，都能很好地吸收油脂。
腮边驻军——预警淋巴循环不畅
痘痘供状：本来我们是散居在耳际、脖子和脸交界处，因为获悉你长期肝脏负担加重，于是集结在一起，集中、反复爆发在同一位置。
军师对策：促使肝胆排毒。
不可劳累、饱饮饱食。适度增加睡眠时间，让肝胆有充分时间排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。, http://www.100md.com(肖 芸)
额头驻军——预警生活状态
痘痘供状：我们个个身强力壮，喜欢在额头驻扎。一旦考察到你不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜，让肝脏不能在正常时间(10～12点)工作，疏泄功能出现了问题，以致气机失调，脏腑功能失常，我们就趁虚而入，绝不手软。
军师对策：按时作息，规律生活。
晚上10点，按时睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，身体的放松状态也有利于肝脏排毒；调节情绪，舒缓压力，静心养神。
鼻翼驻军——预警胃健康
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痘痘供状：我们爱在鼻翼处出没。此处本身油脂分泌旺盛，地不大。资源倒是充足。循着胃火过大、消化不良的特殊味道，我们就会前来。另外，经常便秘和胃胀气的人也是我们攻击的对象。如果鼻头还有轻微的脱皮现象，表明血液循环也不是很好。
军师对策：少吃刺激性食品。
减少肉类摄取，谢绝火锅、烧烤和辛辣食品，多食新鲜水果和蔬菜。
唇周驻军——预警肠道问题
痘痘供状：我们嗜吃辛辣、油炸食物，爱躲在嘴唇周围，问我怎么分辨?当然是便秘的人多见。当然，含氟过多的牙膏也是我们的美味。
军师对策：舒肠排毒。
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维素的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
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印堂驻军——预警心脏活力
痘痘供状：我们活跃在双眉中间，虽然不多，但战斗力极强，不能轻视。要是你回忆一下，就知道我经常在你出现心悸、胸口闷的症状时现身，那可是心脏活力减弱的表现。
军师对策：保护心脏。
适当运动，但是要拒绝剧烈运动；增加睡眠，远离烟酒和刺激，保持心情舒畅。
发际驻军——预警毛孔清洁度
痘痘供状：我们个子小，喜欢在发际或眉间散居，爱啃角质。很多人都是我们的袭击对象。因为他们清洁肌肤时很容易忽略这个地方，造成角质太厚，毛孔堵塞，我们就很高兴地到来。
军师对策：重视清洁细节。
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的代谢物。
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左脸驻军——预警循环差
痘痘供状：我检讨，其实不怨我们，都是因为你的血液排毒能力降低，肝脏出现了问题或是血液循环有问题，才吸引我们前来。
军师对策：促进血液循环。
不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，吃些凉血的食物，如：丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等等。
右脸驻军——预警肺里有火
痘痘供状：我们出现，都是肺部炎症、肺火上升捣鬼。他说给你警告(喉咙干燥、痰多咳嗽)你不听，就让我来帮忙。
军师对策：禁食易致敏食物。
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易致敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。同时还要吃些润肺的食物。
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太阳穴驻军——预警胆囊不适
痘痘供状：吃太多快餐食品导致你的胆汁分泌不足，吃了过量的油脂，让胆囊负担更重，我们就悄悄在你脸上住下了。
军师对策：给胆囊减负。
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者使用其它的瓜类——冬瓜、黄瓜，都能很好地吸收油脂。
腮边驻军——预警淋巴循环不畅
痘痘供状：本来我们是散居在耳际、脖子和脸交界处，因为获悉你长期肝脏负担加重，于是集结在一起，集中、反复爆发在同一位置。
军师对策：促使肝胆排毒。
不可劳累、饱饮饱食。适度增加睡眠时间，让肝胆有充分时间排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。, http://www.100md.com(肖 芸)