老年朋友动起来吧
老年朋友，当你久卧于沙发里，当你沉迷于麻将桌前，或在茶余饭后，或在清晨傍晚，或在一年之初……那么，就请你站起身来，挪动双脚，活动一下自己几近僵硬的身躯吧!倘若你在岁首起步，作一次长途旅行，你就能目睹春枝的勃发，夏花的绚烂，秋实的丰足，冬雪的胸襟。四季的自然活力会冲刷你满身的暮气，使你强身健骨。倘若你在清晨出门，到公园、到野外散散步，那沁人肺腑的空气会令你心神陶醉，满目生辉。枝头小鸟的鸣唱，晨练人群的雄姿，立刻会使你心旌摇曳，惰性顿去。倘若你在傍晚外出，在院子里转转圈儿，在街道里遛个弯儿，那么，靓丽的晚霞也会点燃你长寿的欲望 ......
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