考试焦虑又称考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在考前或考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合性情绪障碍，还可伴有失眠、消化功能减退、全身不适等植物神经系统功能失调症状。这些状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低了考生的注意力、记忆力，使考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。

    并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧张事件进行适应时，在主观上产生的紧张、不安、着急等期待性情绪状态；焦虑症主要特点是紧张、不安等症状比较严重，但对产生这些不适的原因不很明确。考试焦虑介于两者之间，属于过度焦虑，其特点是焦虑已明显地影响正常学习和生活，但考试一旦解除，多能迅速恢复。

    绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性 ......