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编号:12109572
我的空气浴养生法
http://www.100md.com 2011年7月1日 《养生月刊》 2011年第7期
     中学时代上生物课时,老师带我们做了一个试验,在一条活黑鱼的鱼体上裹上两层湿纸,把鱼搁在一个蓝子里,并在纸上滴些清水,使裹纸保持湿润。几天后鱼还活着,放入水中活蹦乱跳,游来游去。老师说鱼的皮肤有呼吸功能,同学们印象深刻。

    多年后看到一篇医学研究文章,说到人类皮肤也有类似的呼吸功能,详细机理还有待进一步探讨。医生总要求人们经常保持皮肤清洁,尽量让皮肤接触到空气,以利皮肤呼吸、排出体内废物及蒸发人体中的水分,维持体温恒定。

    这些科学道理,也影响着现代养生理念。这样,空气浴便发展成为一种有效的养生方式。我也养成了进行空气浴的习惯 ......

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