人到了老年，头脑和手脚渐渐变得迟钝，事事显得力不从心，有的人还受着疾患的折磨，整日精神不振，唉声叹气。与此同时，他们对窗外那些生龙活虎的年轻人心生羡慕，总希望时光能够倒流，自己能再返回到青年时代。

    无疑，这是一种积极向上的想法，对于养生十分有益，能够促进身心健康。但不少人仅只限于“想想”而已，没有注意去寻找有效的解闷办法。笔者也常生这种“返老还童”的非份之想，同时注意摸索总结，日积月累，好象还找到了几个行之有效的小门道，它们是——

    忆“儿”时，心底生希望

    俄国谚语曰，“老年人的精神寄托在回忆上。”我觉得此语颇具哲理性。人生的经历纵然曲曲折折，但谁在年轻时都曾创造过辉煌，做出过使自己感到欣慰甚至值得骄傲的事情，“想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。”到老来如常忆及这些，细细回味，有时就能使人产生心驰神往的感觉，彷彿又回到了当年，浑身倍添精神 ......