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编号:12120527
生活形态和养生
http://www.100md.com 2011年8月1日 《养生月刊》2011年第8期
     中老年人大多能记忆起几十年前的状况。那时的人,瘦弱的比较多,面色差的比较多,未老先衰的比较多,心情压抑的比较多。那时,比较流行的是缺铁性贫血,那就要补血。现在因为人们不贫血了,也不需要补铁了。大家却忙着补钙呢,说腰背痛、小腿酸都是骨质疏松造成的。每个时代有每个时代的社会特点,也会有疾病的特点。当物质条件还不十分丰富,短缺是特点,穿的不够丰富,吃的也不够丰富。现在呢,现在我们不缺吃的,往往是吃太多了,把自己吃坏了;现在我们不缺喝的,往往是喝太多了,喝坏了的不仅仅是胃,还有心;现在我们不缺住的,往往是墙太多了,我们把自己关了起来了,一个人傻傻的面对一个屏幕,还手持一只鼠标:现在我们不缺看的,电视机屏幕尺寸一再挑战我们的想象极限,很多人把自己“种”在沙发中,越来越象一颗溜圆的土豆了;现在我们能跑得很远,但不是用双脚,而是用轮子,烧的不是身体的脂肪,而是汽油;现在我们的居住条件改善了,却再也不请邻居来家里坐坐,一起说说有趣的事儿了。差不多现代人处于一种很有压力的环境中,饭不好好吃、觉不好好睡,环境污染,空气不新鲜,身体基本上都处于亚健康状态。生活形态,或者生活方式改变了,健康有可能出现新问题。

    作者回顾了近年一些中年以上人群的健康状态调查的报告,很能说明一些问题。例如南京的5000例35岁以上人群的健康调查(《中外医疗》2009年第26期)表明,排列前10位的疾病是高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、呼吸系统疾病、胆囊炎胆石症、肿瘤、胃肠病、骨关节病和神经系统疾病。它们合计的比例达到35.85%。2010年就杭州城市居民的一份10130人的小样本调查指出,亚健康人群有20.5%(《浙江中医杂志》2011年第5期)。北京市亚运村社区居民健康状况调查(《中国公共卫生》2008年第8期),文章调查了居住在北京市朝阳区亚运村社区的居民1577人 ......

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