呼吸同我们的心跳、脉搏一样，伴随我们的生命不停息。它是人体与外界的氧气和二氧化碳交换的主要形式，没有了呼吸，整个机体的废气(二氧化碳)就无法排出体外，生命活动也就无法进行。中医理论认为呼吸与人体脏腑、血液、津液都有密切的联系。肺主气，掌管呼吸，肺的宣发就有排出浊气的作用。影响呼吸的因素还有血液的运行以及津液的输布和排泄，中医认为血液、津液的运行有赖于气的推动，而血液和津液又是气运行的载体。此外，肾也与呼吸有关系，肾主纳气，使呼吸保持一定的深度。古代养生家很重视呼吸调养，通过一些调息、吐纳的方法来锻炼呼吸，从而调整脏腑功能的阴阳平衡，达到养生保健的目的 ......