太极图中间为什么不用一条直线分两方，而要用反S形呢?这是因为反S形象征着太极图是不停地在维持着阴阳的动态平衡。因此，我们养生一定要注意协调阴阳。阴阳平衡就是阴阳双方的消长、转化，既不过分，也不偏衰，呈现着一种协调的状态。其实质是阳气与阴精的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。阴阳平衡是生命活力的根本，所以我们养生的宗旨就是维系生命的阴阳平衡。

    中医养生的基础就是建立在阴阳平衡的理论之上。“阴阳平衡，健康一生”，这句话说明了阴阳平衡的重要性。

    《黄帝内经》有一句话叫做阴平阳秘，平就是平衡，秘就是固秘。阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调，保持相对平衡 ......