◎胡玉芬

    讲究健康别过头 顺其自然就正好

    ◎胡玉芬

    随着人们健康意识的增强，追求健康不能不在意，也不要太刻意，而是要适当注意。

    现在人越来越注重健康，五花八门的健康知识也层出不穷，其中不乏“细节主义者”：睡觉不能朝左睡，饭后不可马上吃水果……人为地给日常生活平添了诸多禁忌。甚至还有“吃鸡蛋会增加胆固醇”这样的说法，曾令不少讳忌胆固醇的人不碰蛋黄。其实只要血压、血脂正常，无须太过顾忌吃鸡蛋；至于怎么睡觉才健康，何时吃水果才营养，更无统一答案。追求健康的正确观点，应该是生活中多注意而不能太刻意，太注重细节，太讲究，矫枉过正反而不利健康，还是顺其然的好。

    许多冠心病患者听说“要少吃高脂肪、高胆固醇食物” ......