餐饮习惯多注意健康点滴此中来
胃液,消极情绪,过于趁热吃,边看电视边吃饭,一刻离不开手机,饭后抽根烟,生着气吃饭,总一个人吃饭,狼吞虎咽
◎李训刚餐饮习惯多注意健康点滴此中来
◎李训刚
饭桌上的礼仪被提倡了很多年，但更为重要的健康准则却常常被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多误区。以下就我们日常生活中虽习以为常的但却不健康的饮食方式作一介绍。为了身体的健康，我们应在就餐过程中注意避免。
过于趁热吃
“菜来了，趁热吃!”这是饭桌上常听到的一句话。虽然食物趁热吃味道更香，但长期过热饮食却会诱发食道癌等多种消化道疾病。我们的食道壁非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道黏膜就会被烫伤 ......
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