◎ 马凤岐

    陈继儒(1558—1639年)，字仲醇，号眉公，又号麋公、麋道人、空青公、白石山樵、青懒居士、无名钓徒等，明末华亭(今上海松江)人。陈氏一生涉猎广泛，历史、掌故、时事、人物、茶酒、花木、文艺、园林、虫草、古玩等，随手拈来，皆成文章。其论养生，深谙《黄帝内经》之旨，熟知养生延命之道，寿至八十有二。

    《养生肤语》一书汇集道家、医家之学，是陈继儒研究养生之心得体会。全书共四十七条，文笔优美，并配以生动实例，议论颇为精辟。陈氏之养生观点主要体现在“履和适顺”，如其言：“履和则不伤和，适顺则不违顺。夫天地之气，至和大顺尽之，人身小天地也，岂不可仿天地之长年乎？”讲求无太过，无不及。这符合《黄帝内经》“阴平阳秘，精神乃治”之论。书中的内容均围绕这一主题展开，现从以下几方面进行叙述。

    论裕气

    陈氏在卷一开宗明义，以水中之鱼为喻，强调了人之寿夭与气之盛衰密切相关。如云：“天地以气生人，故人一日一时，未尝能离乎气 ......