◎张晓武

    中国传统武术，在它原始的初级阶段，主要的内容就是攻防格斗。但是，随着儒、释、道、中医等中华民族传统文化的发展，其内容就不是简单的打打杀杀了。它在后来的发展过程中，不断汲取各家修身养性的理法，来充实和丰富自身的体系。就是在这个背景下，产生了集中国传统养生文化为一身的太极拳。太极拳养生保健，防治疾病的医疗作用，不但促进了我国大众参加太极拳锻炼的热情，而且还受到了世界各国人民的欢迎。它已成为了健身运动队伍中的头号项目，这要归功于中国传统武术先辈拳家们，对于武学探索的不懈努力，使其不断完善，在传统武术中独树一帜。

    “八段锦”“易筋经”“五禽戏”等，这些徒手的肢体运动方式，在中国传统养生运动中称之为“导引”之术。太极拳套路中的拳式动作，除了具有武术的攻防要求之外，还吸收了“导引术”中理念。这样，使其在拳式动作的演练过程中，更有利于人体筋骨的强健。例如：在太极拳中，无论是出拳，还是推掌，其拳式动作，都要求不伸展到极限，这既保持了蓄劲有余的攻防状态，又保护了筋骨不被拉伤。在太极拳的套路演练过程中，其“运劲如抽丝，迈步如猫行”独特的拳式演练节奏，也是借鉴于“导引术”轻缓柔顺的操练风格 ......