◎ 兆 松

    欲求快乐康而寿，

    心理养生有讲究。

    淡泊寡欲杂念抛，

    富贵名利莫贪求。

    宽宏大量不嫉妒，

    小心眼儿要弃丢。

    事事皆要依本份，

    违法乱纪如仇寇。

    出言行事需仁厚，

    堂堂正正无烦忧。

    遇事莫钻牛角尖，

    火上浇油更当休。

    不如意事常八九，

    事事知足乐悠悠。

    悲愁思虑催人老，

    嘻嘻戏笑眉无皱。

    牢骚满腹不可有，

    免致伤神早白头。

    喜乐有常嗔怒少，

    心平气和寿能久。

    心理扭曲早就医，

    病魔定会绕道走。

    生活琐事宜糊涂，

    幽默取笑解千愁。

    妇人小儿食治方

    陈令尹书，精细狠好处，在食治诸方。然老人晚景，儿孙眷辑，团栾侍奉。诸妇妊娠，望得雄之喜；诸孙襁褓，快含饴之乐。其间或有疢疾者，在目前岂不萦怀!余畴昔闻见所抄，有妇人小儿食治诸方，用之良验。今附益于编末，亦以资耆英闲览，且以备用云。

    治血气诸方

    地黄粥

    治妇人血气不调。

    生地黄汁(二合) 粟米(一合) 粳米(一合) 诃黎勒(炮，去核为末，半两) 盐花(少许)

    上以水三升，先煮二米，将熟，次入诃黎勒末、地黄汁、盐花，搅匀，煮令稀稠得所，分二服。

    猪肚粥

    治妇人腹胁血癖气痛，冲头面熻熻，呕吐酸水，四肢烦热，腹胀。

    白术(二两) 槟榔(一枚) 生姜(一两半，切，炒)

    上三味，粗捣筛，以猪肚一枚，治如食法，去涎滑，纳药于肚中，缝口。以水七升，煮肚令熟，取汁，入粳米及五味同煮粥，空腹食之。

    羊肉面棋子

    治妇人血气癖积脏腑，疼痛泄泻。

    小麦面(四两) 肉豆蔻女(去壳，为末) 毕拨(为末) 胡椒(为末) 蜀椒(去目，并闭口，炒出汗，各一钱，末)

    上五味拌匀，以水和作棋子，用精羊肉四两，细切，炒令干，下水五升，入葱、薤白各五茎，细切，依常法煮肉，以盐醋调和，候熟，滤去肉，将汁煮棋子，空腹热食之。

    猪肾棋子

    治妇人血积久惫冷气，心腹常疼 ......