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编号:570010
银芽菜食当药疗
http://www.100md.com 2018年1月28日 养生月刊 2018年第9期
     ◎徐 辉

    这些天,天气有些转热,不由得让我想起母亲时常做的一道小菜,吃在嘴里既清凉又开胃。母亲给这道菜起名叫做银芽翡翠。里面透明的绿豆芽是这道小菜的主角。

    在我国,豆芽最先是以黑大豆作为原料,现存最早的中药学著作《神农本草经》中,豆芽被称为“大豆黄卷”,并列为“中品”,还记载了做豆芽的方法:造黄卷法,壬癸日(指的是冬末春初之时),以井华水浸黑大豆,候芽长五寸,干之即为黄卷。用时熬过,服食所需也。

    豆芽作为素菜食用,在宋代已经相当普遍。当时豆芽与笋、菌,并列为素食鲜味三霸。如宋代林洪的《山家清供》中就有一段关于豆芽的记载,大意是说:温陵(今福建泉州)人家,中元(农历七月十五)前数日 ......

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