◎马凤岐

    健康是人体生命的正常状态，是养生的目的之一，《黄帝内经》(以下简称《内经》)称健康之人为“平人”“常人”等，其养生方法的确定是建立在对健康认识基础上的。

    《灵枢·本脏》对人体之健康有一段总结概括性的描述，所论颇为精彩，如言：“是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣；卫气和则分肉解利，皮肤调柔，腠理致密矣；志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣；寒温和则六府化谷，风痹不作，经脉通利，肢节得安矣。此人之常平也。”

    文中提示人体的健康概念集中表现在“和”上。具体而言，包括三个方面：一是机体生理功能的正常，即“血和”与“卫气和”；二是人体精神心理的正常，即“志意和”；三是人体能够适应外界的自然环境，与其和谐相处，即“寒温和”。兹对其一一进行阐释。

    血气和

    “血气和”主要表现在人体躯体的健康及其生理功能的正常，这是人体健康的基础。《素问·调经论》说：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”意指人体内的阴阳平衡，使得机体的气血充盛，九候的脉象一致，称为正常人。

    《灵枢·天年》说：“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六府化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。”具体指出了人体躯体的健康应该是五脏功能正常，血脉调和通畅，肌肉活动自如 ......