◎任宏丽

    上海中医药大学(204203)

    立冬将至，空气中已感到瑟瑟的寒意。树叶飘零，北方大地已经变成一片粉妆玉砌的世界。今天就为读者朋友谈谈冬季的养生保健问题。

    民间流传着一句话，“冬日若补，膏方为主”。大家或多或少会有个疑问，为什么传统医学总是强调冬季进补呢?原来古人根据长期的生产生活实际，观察到一年四季自然环境的变化规律是，春生、夏长、秋收、冬藏，这里的“藏”是闭藏、封藏的意思。人体的五脏与四时相应，与冬季相配的就是肾藏，肾是人体的先天之本，主一身之精气，肾的最重要功能之一就是主封藏。所以，冬季通过适当进补，培本固元，补肾益精 ......