潮爸养生有“章法”
岁数,芊芊,影集,积极锻炼，贵在坚持,注重饮食，适当调补,人老心不老，新潮来减龄,午憩“充电”，不可或缺,适当出行，愉悦身心
◎芊芊草老爸今年八十多岁了，不仅身强体健脚步轻盈，而且满面红光神采奕奕，这让老爸身边的朋友及小区的邻居们羡慕不已。有人问其养生秘诀，老爸也毫不保留，并总结几个养生“小窍门”。
一、积极锻炼，贵在坚持
记得老爸刚退休时，并不像有些老人那样骤然心情失落、压抑，闷在家里郁郁寡欢，而是积极投入户外运动。不但早上打太极，下午还组织一群老年人骑自行车环湖骑行 ......
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