著名书法教育家欧阳中石的长寿之道

http://www.100md.com 2019年1月12日 养生月刊 2019年第4期

     ◎孟祥海

    欧阳中石是我国著名书法教育家，他一生历经坎坷，44岁为救人脚致残，48岁脑血栓脸半瘫，66岁脑溢血眼半盲……如今年逾90，依然开朗健康，这得益于他丰富的学养和养生有道。

    他的书法格调清新高雅，沉着端庄，俊朗而又飘逸，古朴而又华美，自成一家。实践证明，书法可以调节情绪，陶冶情操,形神共养，促进人的身心健康，对养生有极大益处。

    欧阳先生善于填词作诗，具有深厚的古典文学功底。诗词可以抒怀，滋养精神世界；可以颐养性情，让人的精神舒畅。先生一生致力于中国语言文学教学与研究，诗词歌赋，顺手拈来，这对他健康长寿均有帮助。

    先生还是一位京剧艺术家、研究者。他是“奚派”创始人奚啸伯先生的嫡传弟子。演唱戏曲，亦有养生之妙用。气乃人之根本，气足则血盛，无气则无力。演唱戏曲最讲换气和用力，这是对人体内精、气、神的培养，可调整阴阳，增强真气运行，使人气力充足。先生直到晚年还登台演唱，一招一式，有板有眼，气韵十足，这对他的养生大有裨益。

    先生性格开朗，豁达乐观。他曾与齐白石开玩笑，与金岳霖辩论，跟张伯驹唱戏……画家黄苗子逗他是“左丘明”，他则调侃：“那就不要从我右边出现，‘无’出其右嘛。”这是他性格活泼的体现。所以，先生虽然多次遭遇人生磨难，却都能一笑而过。乐观豁达，也是他健康长寿的法宝!

    欧阳中石先生有四句话自嘲：“少无大志，见异思迁；不务正业，无家可归。”先生解释说：“我见到什么就喜欢什么，我热爱生活。”其实，这一句，才是他健康长寿的关键!, http://www.100md.com

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