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编号:569455
百岁翁的吹号养生法
http://www.100md.com 2019年11月4日 养生月刊 2019年第11期
衣袖,口琴,肺活量,常吹号练肺气,勤动手多动脑,喝泉水吃活鱼
     黄淑芬

    今年101岁的覃老大爷是广西宜州人。老人家身体健康,开朗幽默,喜欢说笑,是古龙村肺活量最大、年纪最长的老人,他有着怎样的长寿秘诀呢?

    常吹号练肺气

    覃爷爷虽然身材瘦小,但是说话声音洪亮。为了试一试百岁老人究竟还有多大的肺活量,那天,在村委会,我们拿出一把口琴,分别选出村里60、70、80岁的三位老人,让他们和覃爷爷比赛吹口琴,看谁吹出气的时间最久。三位老人轮流上场,竟然没有谁超过10秒钟。

    轮到覃爷爷上场了,他接过口琴,鼓起腮帮子,毫不费力地吹出了11秒42的成绩 ......

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