温长路

    【闲话休闲】

    我国四季分明，受寒冷影响的区域很大，高寒地区也较广，经历寒冷的时间也相对较长，仅最冷月份平均气温在-9℃以下的大城市就有38个。因此，研究寒冷与人的关系、耐寒与锻炼的关系以及对寒冷条件的有效利用、对寒冷能源的开发等问题，具有重要的意义。

    【健康链接】

    当红叶尽染、风起霜作的深秋到来之时，不仅严夏的酷暑早被一扫而光，而且近冬的寒意于早、晚间也频频袭来。半裸半露的夏装已被收藏入柜，代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身。此时，蒙古族的小儿裸体尚能生活自如，但却很少有生病的。

    这决非一时之功，是他们长期经受耐寒锻炼的结果。这一定程度说明，寒冷气候对人的健康是有益的，人的耐寒能力可以通过锻炼来提高。

    ★锻炼改变机体适应性

    人的下丘脑有一个体温调节中枢，当自然界的寒热刺激传导给它时，它能适时作出相应的调节。或通过散热而适应高温，或通过动员机体各组织器官蓄热和产热以适应寒冷 ......