◎段扫平

    人的一生，总有些不该做的事情，这是共性。老年是人生的一个阶段，也有些独特的不该做的事情，这是特性。做一些不应该做的事情，对老年朋友的心理健康影响非常大。所以，老年期的情绪、行为方面有很多禁忌需要注意。当今，人们都在倡导老有所养、老有所为、老有所学、老有所医、老有所乐，欲使晚年生活不为琐事困扰，人到老年还应当做到“老有所忌”。

    一、忌无所事事

    人老了一定要有事情做，量力做自己喜欢做的事、做该做的事、做能做的事。精神状态要保持一个永远进取的势头，也就是要提起精神。要承认变老的事实，老人服老，要注意实事求是，从实际出发、量力而行，在有事情做的基础上，心理上保持一点小压力，一定的紧张度，就能稳稳当当地活动，避免透支健康，使生活变得丰富多彩，不断赋予生活以新的意义和乐趣，更好地享受生活。

    二、忌随心所欲

    人步入老年后，机体逐渐老化，有别于青壮年，生活上要放慢节奏，如行走、起居、进食、解便、体位改变、运动、休闲……急不得，不能随心所欲 ......