管理好自己的情绪
关键词:患病率,胃肠道,负面
◎周 军
情绪差、心理不健康,容易诱发精神疾病。近些年来精神障碍患病率有上升趋势,这些都应引起重视。这可能与以下几方面因素有关。
社会发展引发了一些矛盾,生活方式、家庭结构的改变,造成了人们心理压力的升高,导致心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。比如,城市化虽然让人搬到了城市,但其内心还不足以迅速成熟,快节奏的工作让生物节律被打乱,陌生的邻里关系让人无所适从,生活压力过大,负面情绪难以宣泄,这些都会令人们的心理健康水平降低,导致抑郁、焦虑等心理问题的发生。
负面情绪大多源于生活,很多人遭遇心理不适时 ......
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