《云笈七签》云：“冬月夜卧，叩齿三十六通，呼肾神名以安肾脏，晨起亦然。”《书》云：“冬时，忽大热作，不可忍受，致生时患，故曰：冬伤于汗，春必温病(神名玄真)。”

    又云：“大雪中跣足做事，不可便以热汤浸洗。触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须少顷方可。”

    《金匮要略》曰：“冬夜伸足卧，则一身俱暖。”

    《七签》曰：“冬夜卧，被盖太暖，睡觉即张目吐气，以出其积毒，则永无疾。”

    又曰：“冬卧头向北，有所利益。宜温足冻脑。”

    “冬夜漏长，不可多食硬物并湿软果饼。食讫，须行百步摩腹法，摇动令消，方睡。不尔，后成脚气。”

    《千金方》曰：“冬三月宜服药酒一二杯，立春则止。终身常尔，百病不生。”

    《纂要》曰：“钟乳酒方，服之补骨髓，益气力，逐寒湿。其方：用地黄八两，巨胜子一升，熬捣烂。牛膝四两，五加皮四两，地骨皮四两，桂心二两，防风二两，仙灵皮三两。钟乳粉五两，甘草汤浸三日，更以牛乳一碗，将乳石入瓷瓶浸过，于饭上蒸之。乳尽倾出，暖水淘尽碎研。右诸药为中末，用绢囊盛浸好醇酒三斗坛内，五日后可取服之。十月初一日服起，至立春日止。”

    “冬气寒，宜食黍，以热性治其寒，禁炙饮食并火焙衣服。”

    “冬三月，六气十八候皆正养脏之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。”

    《琐碎录》曰：“冬月勿以梨搅热酒饮，令人头旋，不可支吾。”

    《金匮要略》曰：“冬三月，勿食猪羊等肾。”

    《七签》曰：“冬夜不宜以冷物铁石为枕，或焙暖枕之，令人目暗。”

    《本草》曰：“冬月不可多食葱，令人发疾。”

    冬三月合用药方

    陈橘丸 治大肠风燥气秘等疾。

    陈橘皮(去白，一两)槟榔(五钱)木香(五钱)羌活(五钱)青皮(五钱)枳壳麸(炒，五钱)不蛀皂角(两挺，去皮酥炙黄)郁李仁(去皮尖炒黄，一两)牵牛(炒，二两)

    上为末，研细，蜜丸，如桐子大。每服二十丸，食前姜汤下，未利，加至三十丸，以大便通利为度。

    搜风顺气牵牛丸 治热涌滞不快，大肠秘结，热毒生疮。

    牵牛(二两，饭蒸)木通(一两)青橘(一两，去穰)桑皮(一两)赤芍(一两，炒)木香(五钱)

    上为末，蜜丸，桐子大。酒下十五丸，至二十丸止。妇人血气，醋汤下。

    解老人热秘方

    大附子一个(八九钱重者)烧过存性，研为末，每服一钱，热酒下。

    太上肘后玉经八方

    天地父母七精散

    竹实(三两，九蒸九曝，主水气日精)地肤子(四两 ......