黏膜是生物体(口腔、器官、胃、肠、尿道等器官)中由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。其结缔组织部分被称为固有层，其上皮组织部分被称为上皮，内有血管和神经，能分泌黏液。人体有许多黏膜，它们像忠诚的卫士一样阻挡病原微生物的入侵，组建成人体免疫系统的第一道防线。可我们的一些不良习惯，让黏膜苦不堪言，人体甚至可能因它们受损而患病。

    口腔黏膜最怕细菌

    口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病，患病率高，可发生在口腔黏膜的任何部位，表现为单个或多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡。保持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，可减少口腔细菌。一般的口腔溃疡经过适当治疗，7～10 天就能痊愈，但如果同一处溃疡数周甚至一个月还未见好转，就要警惕是否与口腔癌有关。预防口腔溃疡建议多吃蔬果，多吃富含锌、铁、硒的食物，少吃煎炸辛辣食物，不暴饮暴食。口腔内有残牙根，需尽快拔除，避免刺激黏膜而溃疡。

    鼻黏膜最怕环境干燥

    鼻黏膜喜好湿润环境。很多人到了秋天经常会出现流鼻血情况，这是因为干燥的空气对鼻腔黏膜造成一定的刺激 ......