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    古人说“民以食为天”，营养充足身体才会健康，这个前提是要拥有一口好牙。现代人大多懂得，呵护牙齿健康最基本的方法莫过于早晚刷牙。其实，刷牙并非现代社会生活所特有，在古代人们很早就注重牙齿的保护清洁，并且从刷牙的方法、用具来看，亦无不显示出古人的聪明与智慧。

    “鸡初鸣，咸盥漱。”这是《礼记》中的记载，表明古人在3000年前，就已经形成清晨洁牙的好习惯。医家张景岳在《景岳全书》中亦说：“每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。”这是十分科学的，强调在每次进食后及时漱口对保护牙齿非常有益。古代漱口普遍采用含漱法，最早使用的漱口剂有酒、醋、盐水、茶水等。酒、醋、盐水有抗菌杀菌的作用，而茶叶中含有茶碱和氟元素，可以有效防止蛀牙，保持牙齿清洁和口气清新。

    北宋大文学家苏轼喜欢用茶来保护牙齿。他通过自己的实践，创造了一套“浓茶固齿妙法”，用普通的茶泡得浓浓的 ......