当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生月刊》 > 2020年第11期
编号:568525
冬泳必须有备而游
http://www.100md.com 2020年12月4日 养生月刊 2020年第11期
     ◎

    朋友小刘今年夏天才学会游泳。也因为游泳,他的业余生活更丰富了,身体也比以前健壮多了。但随着秋天的到来,小刘很少参加游泳了。

    秋日的一天,和小刘聊天,不知怎么地就聊到了游泳。他对我说:“游泳这玩艺,要么夏天游,要么冬天游,秋天游泳没什么意思。我现在养精蓄锐,准备今年冬天开始冬泳!”我笑着说:“现如今的冬泳已经成为比较常见的一种体育运动了。无论是塞北,还是江南,大大小小的冬泳比赛,会让人忘记天寒地冻。”一听我附和,小刘更兴奋了,大谈冬泳的好处:“冬泳可以兴奋人的神经系统,增强新陈代谢和皮肤营养,促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质,预防多种疾病 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2610 字符