在日常生活中，经常遇到一些老年人整天愁眉不展、唉声叹气，仿佛心里有特别大的委屈；还有一些老年人经常为一些不顺心的事闷闷不乐、烦躁不安。老年人遇到“负心情”侵扰时，如果排解不开，就会给晚年的生活带来不良影响，甚至会影响身体健康。那么，老年人该如何正确排解和摆脱“负心情”呢？

    聊天

    人往往越是心情郁闷，越不爱和别人说话。这种“暗气暗憋”的做法，不仅于事无补，而且还影响身体健康，成为抑郁症的诱因。因此，当老年人遭遇“负心情”时，最好的排解方法是倾诉。不妨找几个知心的老友，坐在一起聊聊天，把自己心里的不快“竹筒倒豆子”——全部说出来 ......