中医学认为，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。药王孙思邈曾经说过：春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消。

    适当“春捂”，能起到很好的养生防病效果，但该怎么“捂”呢？主要应注意以下几点。

    循序渐进

    “二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”“吃了端午粽，再把棉衣送”，这都是说的春天捂的大致概念。但对于养生保健来说，这却是远远不够的。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。

    研究表明 ......