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编号:568405
心理年轻是否真能延缓生理衰老
http://www.100md.com 2021年2月5日 养生月刊 2021年第2期
老伯,长寿,心态,心态年轻是长寿的保护伞,努力修炼自己的“年轻态”,始终保持对事物的好奇心。,解放自我,勇于去尝试,去追求。,相信“自欺”的力量,修炼对生活的自信。
     ◎王瑞红

    杨老伯是笔者的一位乡邻。年逾70 岁的他至今身子骨硬朗。生龙活虎的他,虽然到了古稀之年,但看外貌,也就是60 岁出头的年纪。一直独居的他,将生活打理得井井有条。洗衣、做饭、养花种草,一个人的生活有滋有味。对待生活,他淡然而从容。过去的岁月,留给他很多伤痛,中年丧子、老年丧偶,面对这些人生的变故,他始终保持乐观而年轻的心态。

    在小区老年群体中,杨老伯可以算得上是一位明星。他会打太极拳,会唱歌,还是小区老年国标舞蹈团的团长。在微信群里,闲下来他总会歌一曲。因为常年练国标舞的缘故,他的身板比年轻人都挺拔,被很多老友戏称为老年人里的“小年轻”。

    看着杨老伯天天乐呵呵的样子,他那些牌友很是“妒忌”,背地里禁不住议论:“这老杨头越活越年轻了,比我还大一岁,身体壮得跟小伙似的,整天领着一帮老娘们蹦蹦跳跳,日子过得滋润着呢。真是人跟人没法比,你看我,垂暮之年一老翁,跟他站在一起明显是两辈人了。”

    这些话传到杨老伯的耳朵里,他笑笑说:“我一辈子虽然命运坎坷,但活到这个岁数还健健康康,的确是心态比较好的缘故。我虽然人到老年,但喜欢追求探索新事物。很多老年人觉得自己老了,有种一天不如一天日暮西山的感觉,但在我的心里,从来没有觉得自己是一个年过70 的老人,我觉得自己真的还年轻,还能做许多事呢,很多年轻人做的事,我都喜欢去尝试 ......

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