◎一 尘

    灵根茂永夏，幽磴罗深丛。

    晶华发鲜泽，叶实分青红。

    搜寻犯晨露，采摘勤村童。

    籍以烟笋箨，贮之霜筠笼。

    ——宋·王右丞《覆盆子》

    诗词赏析

    这首诗中，诗人描写的是覆盆子的生长样貌。覆盆子生长在野外，根系繁茂，盘踞在幽静的树林丛间。清晨之时，露水还在枝叶之间，红色的果实点缀绿叶，绿叶团团衬托着红果，阳光穿过了树林的间隙，露珠显得更加光亮。果实收获的时节到了，村里的孩童们在林间开心地摘着覆盆子。一篮一篮的覆盆子，是自然的馈赠，孩童们嬉笑奔走，相互打闹，乡村小路上，飘着一股淡淡的覆盆子的清香。诗人通过描写覆盆子，表达的是自己对美好田园生活的向往。

    养生解读

    覆盆子，又可称之为“蓬虆”“插田泡”“刺萢”“树莓”等。早在两千多年前的中药经典著作《神农本草经》中就有记载：“蓬虆，味酸平。主安五脏，益精气……久服轻身不老。一名覆盆。”并将其列为上品。关于覆盆子名字的由来，有两种说法。一是从其形状，其果实由数个小果聚合而成，呈圆锥球形，形又似小盆状，而得其名；二是从其功效，宋代寇宗奭在《本草衍义》中记载“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器，如此取名”。

    关于覆盆子的功效，还有一个传说。相传古时一老农经常上山，见此果实，便采之服用解渴，说来也怪，自从吃了这种野果后，老人发现起夜次数减少 ......