健康的生活从好习惯开始
头晕,生活习惯,饮水
张泽峰一场突如其来的“新冠”疫情让我认识到，好的生活习惯是预防疾病的良药。首先，勤洗手这是预防病毒的第一道防线，要时常坚持双手洁净，洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗，洗涤液要在手上来回搓10～15 秒，整个搓揉时间不应少于30 秒，最后用流动的清水冲洗干净。脸部容易寄居病毒，许多病毒主要通过鼻、咽和眼侵入人体的，所以洗脸可把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净，能大大减少感染的机会。还要勤饮水，空气中粉尘含量高，鼻黏膜容易受损 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2103 字符。