◎李盛仙

    “神欢体自健，心乐可长寿”，这是古今中外家喻户晓的一句至理名言。情趣养生，就是通过愉悦精神，调节情绪，提高生活质量，使人健康长寿。

    书法之乐

    书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。有人把这些作用总结成四句话：“洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”好的作品可以赏心悦目，令人乐在其中。学习书法，可以从自己的创作中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，获得心绪舒畅。练习书法可益寿延年。

    绘画之乐

    绘画艺术与太极拳有许多相似之处，能使大脑和内脏得以调整，四肢、关节得到锻炼 ......