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编号:567759
常食鸭肉益康寿
http://www.100md.com 2022年11月21日 养生月刊 2022年第7期
     ◎孟昭群

    “尚未出炉已飘香,三分已醉味芬芳,入口爽脆沁肺腑,食过多时留余香。”网上流传的这首脍炙人口的诗,说的就是烤鸭的味道,把鸭子还未出锅就满屋飘香、食后余香不绝的感觉形容得惟妙惟肖。烤鸭早在明代就已成为北京官府人家的席上珍品,后来逐渐成为风靡全国的风味名菜。

    鸭属脊椎动物门鸟纲雁形目鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉鲜嫩味美,营养十分丰富,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”“无鸭不成席”之美誉,而且中医学称鸭为“滋补上品”,因为鸭肉具有较高的营养价值,富含蛋白质、维生素以及钙、磷、镁、硒、铁等多种矿物质和微量元素,能补充人体所需要的多种营养物质 ......

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