段扫平

    六十岁其实正是最好的年纪。退休了，子女年龄也大了，或许都已经开始工作了、成家了。没有了家族琐事的干扰，没有孩子的牵绊，我们正好可以专心致志地干点自己喜欢和想干的事，趁身体还好，把最后的人生过得丰富多彩些。

    有人问：那我们到底该怎么活呢？如果能活到90～100 岁，你怎么规划人生？101 岁的佛学大师给了我们乐观回答：人生就是一场长达百年的马拉松，六十只走到一半，另一半行程才是真正的人生!

    六十岁之前的人生为别人活着；六十岁以后的人生要为自己活!所以，六十岁以后，必须把切实提高生活质量提上日程，为自己的老年生活多多筹划。

    这个工作说起来复杂，做起来却十分简单，不妨先从以下几个方面开始提高自己老年生活的质量：

    一、人老，切莫心也老

    “莫怪世人容易老，青山也有白头时。”清代骆绮兰的这首《对雪》常被用来劝喻人们要以平常心看待年老。青山白雪是自然景观，老年白头，也是自然规律，都是不以人的意志为转移的。所以，无须为年老而愁而怨而叹。一个人真正的年轻，主要体现在心理上 ......