◎牛润科

    近年来，我跟踪走访了我们社区的四位长寿老人，其中二位还是一对夫妻，现将他们的养生秘诀与读者分享。

    把自己当花养的百岁老人

    朋友的母亲叫刘秀英。她今年103 岁，仍然思维敏捷，生活能自理，打麻将总赢孙辈们的“孝顺钱”。“孩子们常陪我玩，就是孝敬给我的世上买不到的滋补品呀!”老人家像唱幸福曲儿似地对我讲。

    有一回去朋友家，我好奇地问：“老寿星，您老的长寿秘诀是啥呀？”“养花呗!”正在浇花的老寿星顺口笑答。“为啥？”我又问她。“因为养花就是养我呗!”朋友母亲又答。“您老真幽默。”我觉得特有意思。“你们都喜欢花。当我把自己也养成了花儿时，你们不就喜欢我了吗？你们让我这朵花一高兴，我不就长寿了吗？”“经典!”我不由得竖起了大拇指。“听你这么一夸奖，我又能长一岁了。”说着，老寿星一边美滋滋地侍弄着她的花儿、菜儿和鸟儿，一边极认真地告诉我：“我还有一杯长寿水呢!”见我不解，朋友赶忙解释道：“母亲每晚睡觉前，都要在床头前放一保温杯水 ......