◎陈玉霞

    如何养老？这是个技术活。我总结验证了的三条经验，供老年朋友们借鉴。

    做个“老而不衰”的人

    刚退休那阵子，我一下就觉得自己老了。什么“返老还童”“心态要年轻”，只是说说而已，就老老实实地接受衰老吧!

    有一回，熬日子的我正无精打采地给花浇水，意外发现邻居80 多岁的王阿姨，正在阳台上一边哼着小曲儿，一边如痴如醉地独舞呢!我觉得挺好玩，偷偷看着人家跳。没想到看着看着，便不知不觉地跟着王阿姨“扭”了起来，跳着跳着，仿佛年轻了不少。我顿时醒悟了：是啊，岁月流逝不可追，可年轻心态完全可以靠自我调适呀!

    从此，我就开始了我的“追梦”旅程，因为梦在，心动就在。接下来的日子里，我迷上了设计和改制老年时装，没事还爱去“旗袍秀”等T 型台上一展风采。看到智能手机相当时兴，我也铆足了劲去学着用，在网购、直播、抖音等平台上“玩得转”，一点不比年轻人差。久违的激情一旦重燃，对新生活、新科技、新时尚的渴望和追求让我变得精神焕发。“老妈呀，你‘凤凰涅槃’啦!”女儿激动地说 ......