◎王荣华

    俗话说“老筋长，寿命长”“筋长一寸，寿延十年”。自古以来人们十分重视对筋的锻炼，“抻筋拔骨”一直是中国传统武术的不传之秘，直到近几年来随着传统文化的逐渐复苏才开始公开传授。衡量一个人健康与否，一个很重要的方面就是看他身体的柔软程度。决定身体是否柔软的就是筋，筋就像一个丝瓜瓤子一样包裹着身体。近年来流行的瑜伽的各种动作姿势的本质就是“拉筋”。将这个丝瓜瓤子拉松了、拉开了，体质就会有质的飞跃。

    经筋的生理功能

    经筋的生理功能：①连缀百骸，维络周身。十二经筋纵横交错，结聚散络，广泛分布于四肢、头面、躯干等全身各部分，支配人的坐立行走，使人体成为一个有机整体。②约束骨骼，主司关节运动。经筋附着、连属于骨骼，结聚于关节，通过对骨骼的约束和连缀，使整个躯体得以保持一定的形态和位置。③固护体表，抵御外邪。人体筋肉组织以其刚劲柔韧充实于体表与四肢，形成抵御外邪和保护机体各组织器官及脏腑经络的外围体系。④维络器官，固定七孔 ......