◎董 宁

    武林高手“打通经络”，是武侠小说或影视剧中常出现的场景，而民间也流传着“经络一通，走路如风”的说法……实际上，中医学上指的经络，虽然我们看不见也摸不着，但它是运行气血以及连接身体五脏六腑的重要通道。一旦经络被气、血、湿、热、寒等“堵”住了，气机运行不畅，各种疾病也可能会随之而来。那么，该如何疏通那些“堵”出来的病呢？

    气堵了——气郁

    中医学认为，不通则痛，通则不痛。经络不通，往往会使人感觉身体疼痛，常以胀痛、走窜痛为主，多伴有叹气、胸闷、易怒等表现，女性会出现乳房胀痛，乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤等。中医专家解释，春季阳气生发，万物通达，肝主疏泄通达，因此要顺应自然，养肝为主。对于气郁的人群，调理应以疏肝理气为主，首先要保持心情愉悦，多参加户外活动，使人体的阳气得以生发，从而保证气血运行畅通 ......