◎徐 锐

    合理膳食对身体健康有着重要影响。生病期间，除遵循医嘱按时服药外，还可通过饮食调节帮助身体恢复健康。生病后应该怎么吃呢？

    感 冒

    感冒时人体食欲降低，胃肠消化吸收功能减弱，此时宜食稀粥、面条、蛋羹等清淡稀软易消化的食物，还要及时补充水分，多饮水。不同的病症饮食要求也不同。

    风寒感冒多因受凉引起，可适量食用辛温类食物，如生姜、葱白、香菜、豆豉等，有助于促进汗液等分泌物排出，缓解风寒症状；忌食绿豆、生荸荠、金银花、薄荷等寒凉性食物 ......