人进入老年，从工作岗位上退下来，居家过日子，生活平实。退休金可领，无衣食之忧，不能说有钱，却敢说有闲，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。每天做做家务，妇唱夫随，扫地洗碗抢在先，采买拿菜随其后，余暇读书看报写文章，国家时事，世界风云，尽收眼底，眉头无一事，笔下有千年。兴之所至，乐亦忘忧，废寝忘食。

    但这样说，并非说老年生活里没有矛盾，事事如意，一帆风顺，相反，新的生活环境，新的任务和人际关系，也是十分麻烦的。日子应该怎么过？这一段老年路应如何走？基本的路数是什么？是很有学问和费周折的。

    1998年，有人在《人民日报》上提出老年人的养生路线图：一个中心：健康；两个基本点：潇洒点、糊涂点。我初觉得颇有道理，但是在多年的实践过程中，基本点在实际操作中很难掌握，有时潇洒不起来，有时难得糊涂。而且有点以点代面，有很大片面性。于是我把两个基本点改为：善待自己，善待他人。这样就与在岗时以事业为中心，往往怠慢自己和他人的情况有了不同特点 ......