民间有句俗话，叫做“三十以前胃养人，四十以后人养胃”。此话意思是说人到中年，需注意对胃的养护。有人对胃镜检查的资料做了统计分析，发现40岁以后的中年人，各种胃炎等胃病发病率较高。故人到中年需护胃的说法是有根据的。然而令人忧虑的是，许多中年人都忽视了这一点，直到出现胃区疼痛甚至发生上消化道出血时才引起重视，些时却为时已晚，真正严重的胃病已经产生。“治病不如防病”，胃病重在自我保养，中年人养护胃不妨从以下七方面做起。

    保持良好心态

    人的情绪可分为正性情绪和负性情绪。凡是愉快的情绪和心境，均属于正性情绪；凡是不愉快的情绪和心态，都是负性情绪。一个人的情绪和心态，如果长时期处于负性之中，便可通过大脑皮层影响皮层控制下的各个系统的功能，例如影响植物神经系统，迷走神经反射兴奋，会使胃酸分泌增多，胃蠕动加强；交感神经兴奋，则使胃粘膜血管收缩而缺血，胃运动减弱 ......