产后的小妈们，常常会对着一身的脂肪发愁。从本期开始，由思妍丽的专职瑜伽教练刘启红为您精心编制了产后2个月开始练习的妈妈瑜伽，让您能够重新拥有曼妙的身材和健康、愉悦的心情。

    ①风吹树式

    站直，双脚并拢，身体重量平均分布于脚底。膝盖并拢，收腹挺胸，颈部伸直。

    深吸气，手臂从两侧上举贴住双耳合掌；深呼气，身体向右伸展，眼睛直视前方，膝盖伸直。

    保持此姿势20-30秒，正常呼吸，反方向重复。最后呼气 ......