摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，就要及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。

    第6招：加强营养

    妈妈吃得好，分泌的乳汁才会多而优。你可以多吃牛奶、蔬菜、豆制品类，具有丰富的营养成分的食物及时适量地补充母体。鱼肉类高蛋白高脂肪食物要根据自身需要合理地补充。这样既弥补了产程的消耗，又为乳汁分泌创造了极好的物质基础。

    第7招：排空乳房

    充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。如果奶水喂养后还有余，你可以用吸奶器吸奶或用正确的手法挤奶，以达到排空的目的。

    第8招：掌握方法

    如果你是没有哺乳经验的新妈妈 ......