如今，已有越来越多的新妈妈认识到了母乳喂养的优越性，但是当她们想为宝宝奉献珍贵的乳汁时，却发现自己奶水不够。尤其让很多新妈妈感到困惑和沮丧的是，无论她们怎么努力仍毫无成效。而医学专家却说夕9%母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝。这到底是怎么回事？难道她们天生就是缺奶新妈?还是来尝试一下我们的三步曲训练，也许你也能把自己培养成一名完美的“奶妈”!

    Step1解决困惑，树立信心

    第一时间哺乳

    剖腹产手术后，我虚弱无力，根本没有能力让宝宝及早吮乳房了。医生和护士只是让我先给宝宝喂奶粉，明天来教我如何喂奶。这样使得我后来两个多月母乳不足，不得不混合喂养。

    一一晋齐妈

    宝宝出生后20—30分钟，吸吮反射较强，是宝宝学习吸吮的关键时期。不少产妇都会因体质虚弱而影响母乳喂养正常进行，尤其是剖腹产。于是，宝宝通常在出生后第一时间就被添加配方奶粉，使他在初生的几天里就适应了其他母乳替代品，减少了母乳吮吸的能力。而乳汁分泌的特点就是宝宝吸吮得越多分泌得越多，所以宝宝应当在出生半个小时之内就开始吮吸母亲的乳房，这样，一方面能让宝宝得到珍贵的初乳，另一方面母亲的乳房也得到了充分的刺激。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，宝宝吃奶的时间和量也会慢慢形成规律。

    分辨母乳不足的假象

    出院后 ......