要是有蚊子，奕涵就睡不着觉，所以我在床上加了蚊帐，晚上七点在蚊帐里洒一点风油精，拉上蚊帐，这样宝宝九点睡觉时，就没有蚊子来骚扰了。

    ——奕涵妈

    21沾空气流通

    夏天家里的空调24小时运转，房间里空气肯定不好，所以我一般下午就关闭卧室的空调，打开窗产让空气流通一下，等到宝宝临睡前半个小时才打开卧室的空调降温，而且窗产始终留一条缝透气。我想，房间里的空气好一些，肯定有利于宝宝睡眠。

    ——凯儿妈

    22变换温度

    夏天的时候，我们晚上一般都会开着空调睡觉，不过我很注意空调的温度。比如临睡前把空调温度调低一些，房间里面凉，陕一些，宝宝入睡就比较容易；等到宝宝睡着以后再把温度调高一些，这样会有效地防止宝宝感冒。

    ——天豪妈

    23清凉小寝具

    天气刚刚热起来的时候，我就带着宝宝去给他买夏天的床上用品，比如小席子、小枕头，还有小毯子。宝宝躺在床单上睡觉总是翻来覆去睡不安稳，自从换上了新买的席子以后睡得可香了。

    ——臣羽妈

    24保持寝具清洁

    我的宝宝夏天睡觉的时候容易出汗，尤其是头部，睡一个晚上，整个席子和枕头都汗津津的。所以每天我都要把宝宝的枕头、席子用清水擦洗一遍，拿到太阳底下晒一晒。保持寝具的清洁卫生，才不会影响到宝宝的睡眠。

    ——证证妈

    25帮助宝宝消耗体力

    我的绝招是让早早白天玩得累一些 ......