怀孕了，即将升级做妈妈的你感到无比幸福，可漫长的孕期带来拘种种不适常使你惶恐不安，呕吐、烧心、失眠，水肿、出汗等种种不适也许会折磨得你几乎崩溃。那么这些孕期不适该如何面对呢?

    孕吐

    多数早孕反应最明显的是孕吐。其实有孕吐反应的妈妈，发生流产、早产、死胎的可能性比无孕吐反应的妈妈少。多数准妈妈孕吐现象会在孕3个月之后自然停止，第一次怀孕的孕妈妈早孕反应比非第一次怀孕者症状明显。

    小贴士：

    1少食多餐是对付孕吐的惯用招式，建议吐过再坚持吃一点下去，胃部太空也可能引起孕吐。

    2孕妈妈饮食上注意清淡，少吃酸辣、过冷以及油炸食物。

    3上世纪中期欧洲曾建议孕妇服VB6来克服早孕反应，但发现不少孕妇对VB的依赖造成腹中胎儿中毒，后来不主张长期服用。

    4可在熬汤时加姜来缓解早孕反应，但目前无确凿的证据证明，不过准妈妈可以自己试一试是否有用。

    5一如果妈妈在潜意识里就不希望要宝宝，惧怕生产的话，可能会造成早孕反应加剧；多数乐观的、坚强有毅力的准妈妈对早孕反应的克服情况也非常良好 ......