指针已经指向11点，大人都已经昏昏欲睡了，可宝宝还极其兴奋，没有一点要睡觉的意思。刚把他强摁在床上。一个回头，他就一骨碌爬了起来。真拿他没辙。家有一个晚睡宝宝，怎样才能保证大人和宝宝的睡眠都能够充足?

    宝宝说——我的晚睡有原因

    宝宝之所以晚睡，肯定有他自己的原因，只有知道了问题所在，才能找到解决办法。

    白天睡得太多 很多宝宝是由老人或者保姆照顾，白天为了能够多一些时间做家务，于是选择让宝宝睡觉，即使他不想睡，也会逼宝宝入睡。白天睡多了，晚上怎么可能早睡呢?

    活动量太少 大人们太忙了，没时间跟宝宝一起玩，更没有时间带他出去逛，所以宝宝经常自己一个人坐在那里玩。活动置太少，体力基本上没消耗，所以晚上也不想睡觉。

    精力过于旺盛 白天大人们去上班了，没时间跟宝宝交流，于是晚上这一段宝贵的时间就成了爸爸妈妈的亲子时光 ......