有益宝宝的8种营养素
胎宝宝的营养都靠妈妈提供，为了宝宝的健康，准妈妈应该多摄取哪些营养素呢?又该如何摄取呢?钙质
孕8周左右，胎宝宝的骨骼和牙齿开始发育，再加上准妈妈自身的钙质需求，因此需要摄取比正常情况下多两倍的钙质。准妈妈可以多喝牛奶、多吃多叶的绿色蔬菜。在选择奶制品的时候应该注意脂肪含量，选择低脂肪的脱脂奶。
维生素C
补充足够的维生素c能强健胎盘，帮助胎宝宝抵御外界的感染，同时还能促进铁的吸收。众所周知，新鲜的水果和蔬菜中含有大量维生素c，是准妈妈最佳食物 ......
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