我的情绪,我管理(2)
因素也会引起他的恐惧,比如,如果孩子害怕狗,他只是见到狗才不安,与狗相关的毛绒玩具也会引起他的惧怕;离开了受惊物或现象后,孩子的惧怕反应并不随之消失;经历了恐惧以后,孩子的日常生活受到影响,例如,恶心、失禁、头晕眼花、心律过度等,就需要到儿童医院就诊。通行:调整胆小情绪的与大策略
对胆小的宝宝要特别有耐心。尽可能让他按照自己的节奏克服胆怯,不要急着看见孩子采取行动克服胆怯,强行让孩子面对新事物、新环境,要给宝宝留出观察和审视的心理空间,在希望宝宝有明显改善之前,需要给他几个星期甚至几个月的修整时间。更不要生气、嘲笑胆小害怕的宝宝,如果宝宝不敢释放和表达自己的胆小,并压抑自己的情绪,则会使他的情绪发展受到更大的伤害。
把关注点放在事件发生的情境上,而不是责怪孩子的害怕行为上,尤其要避免一些贴标签和吓唬性的语言,例如:“你真是个胆小鬼。”“别哭,老虎来了。”“再闹,警察抓人。”“不要乱跑,外面有人抓小孩去卖。”家长要参与到孩子的活动情境中来,为他壮胆,帮助他扫除心理上的障碍,经常带宝宝参加集体活动,见多识广的宝宝不易在陌生和复杂环境中怯生。
树立良好的榜样。妈妈也会有一些害怕的心理,检查一下自己的言行,看看是否粗心大意地在宝宝面前表现过焦虑、恐惧,这些消极感受都可能传染给宝宝。
小心观察,表扬点滴进步,它促进孩子把自己不经意的行为变成稳定的行为。
不要对宝宝过度保护和过度关注 ......
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