其实。很多孕妈咪的营养补充存在误区。许多孕妈咪在怀孕后每天摄取过多的海产品及肉类，再吃大量水果。其结果是大量糖分、脂肪和蛋白质超过身体需要量，给身体代谢增加负担，导致自身肥胖，糖尿病高发及胎儿体重超标。但同时又往往忽视了维生素、微量元素的摄取，导致营养不均衡。从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。

    孕早期不必增加饮食量 ......